オトコはシゴトがすべて！
その通りです。
シゴトに全力投球できる人生ってすばらしいですからね。
自分で言うのもなんだけど、趣味が仕事で良かったなーと思います。

基本的に「仕事していれば悩みも吹き飛ぶし、疲れも無い。」と強がっているのですが、
実際はそんな事ありませんでした。

なんだか疲れてる

そんなはずは無いと思っていたのですが、いや、気づかないふりをしていたのです。が、
数値に現れました。
その数値とは、これです。

毎日５キロ走っているのですが、どうもうまく走れなくて、タイムを見たら１キロ当たり５分代後半！
これは、疲れてるんだろうな。。。

先週は出張が２度あり、土日はスタッフが来てくれる日で休めなかったので、働き通しでした。
基本的に休みを設けないで働いておりましたが、出張など、いつもと違う行動をとってると
体に来るみたいです。
ランニングのタイムが遅くなってたので、
さすがに休もうと思って月曜を休日にしました。

すると、

タイム回復しました。
１キロ当たり五分前半で走って、なおかつ体もキツくない。
たまに休みを入れると、心も体もリフレッシュする事を知りました。

フリーランスで働いていると、自分の体力に過信が生じるので、こまめにデータ取るのもいいかもしれませんね。

ちなみに生活のデータはランニングアプリと睡眠アプリで記録してます。

ランニングはナイキのアプリ
スマートフォンのGPSで正確なランニング情報を得られます。
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.nike.plusgps&hl=ja

睡眠はスリープサイクル
枕元に置いとくと寝返りのデータを記録して睡眠サイクルをデータ化してくれます。
眠りの浅い時にアラームをならしてくれるので、朝起きるのが苦手な人にもオススメです。

https://itunes.apple.com/jp/app/sleep-cycle-alarm-clock-shui/id320606217?mt=8
自分の平均睡眠時間や、睡眠サイクルを知っておくと日常の健康状況が確認しやすいです。
このアプリのデータはかなり正確だと思います。

どちらも有料アプリですが、ライフサイクルの把握に役立つのでオススメです。
AndroidもしくはApp Storeで
「ナイキアットラン」
「スリープサイクル」
で上位検索できると思います。